- 또아리찡
- 초보2016.11.23 21:0184 조회2 좋아요
Q.이거 어떨거 같은지 조언 부탁드립니다♡
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어떻게 글을 써야할지 모르겠지만...!!
아침 자유식(과일이나 시리얼) 점심 급식 저녁은 닭가슴살이나 삶은계란 단백질과 야채 위주로 먹고
운동은 실내자전거 40분하고 런지나 스쿼트 30번 정도에 스트레칭 하고 끝내려하는데 어때보이나요?지금 계획은 한달 잡고 3kg정도 빼려하거든요!조언부탁드립니다 ㅠㅠ
아침 자유식(과일이나 시리얼) 점심 급식 저녁은 닭가슴살이나 삶은계란 단백질과 야채 위주로 먹고
운동은 실내자전거 40분하고 런지나 스쿼트 30번 정도에 스트레칭 하고 끝내려하는데 어때보이나요?지금 계획은 한달 잡고 3kg정도 빼려하거든요!조언부탁드립니다 ㅠㅠ
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