다이어트

Q.다이어트 요요

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요요 안오게 할수있는 방법이 뭐뭐 있나요 ..ㅠㅠ? 운동을 꾸준히 해주면 되나요?

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댓글리스트

평삶
11.24 00:51
식이조절을 하되 너무 적게 먹으면 요요가 쉽고 운동과 병행하면 잘 먹어도 요요가 쉽지는 않더라고요.
저는 요요가 오려고 한다면 다시 마음을 잡아요.
한 2키로 정도 쪘다 싶음 다시 한동안 조절하면 금방 찐 2키로는 금방 빠지면서 한동안 조절이 되더라고요.
2키로 빼느라 맘잡은 김에 추가로 한 2~3키로 빼기도 하고요ㅎ
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