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  • Lovingway
  • 정석2016.11.29 13:20272 조회0 좋아요
153cm 82.3kg --> 80 kg ( 3주 운동)
많은 분들이 고도 비만에서 다이어트 시작하면 감량이 쭉쭉 되던데...
전 너무 느리네요.
3주 동안 참 열심히 적어도 1시간씩 운동 했는데... ㅠㅠ
겨우 2키로 감량이네요..
나이가 들어 그런가요....

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다신 운동영상보며 하고있는데요 1주차 파트1.2 이런식이던데
2 85 교기야
9키로 감량!
0 235 농약묵자

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댓글 (2)

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정석
  • Lovingway
  • 11.30 13:41
  • 클레이모어 감사합니다~
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초보
  • 클레이모어
  • 11.29 19:42
  • 저두 나이가 많고 고도비만 인지라
    살빼는게 순탄치 않네요
    스트레스 받을까봐 2주에 한번씩 체중
    제긴 하는데 덜먹고 운동 많이 해서
    어느정도 빠졌겠지 하면 생각보다
    안 빠지더라구요 그냥 생각안하고
    하루하루 이어가다보니까 한달뒤
    두달뒤 감량되는 재미가 있더라구요
    힘내시고 꾸준히 하세요
    꾸준함을 이길순 없어요
    근데 힘들긴하죠 유혹도 많구요
    그래도 지금 안빼면 언제뺄까란
    생각으로 열심히 하고있어요
    마흔 넘어서 요요도 자주오고
    또 무너지기도 하지만 초심 잃지 마시고 전진합시다~~~^^
    화이팅
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