2주전부터 다신어플을 통해 관리를 하고있습니다.
식단은 최대 2천칼로리를 넘어가지 않으려고 하고있고
물도 의식적으로 1500리터 이상씩 꼬박꼬박마시고있습니다.
운동도 실내자전거30분 기타 근력운동 15분정도 하는데
그 덕인지 몸무게가 2키로 정도 빠졌고 몸도 많이 가벼워졌으며 둘레도 좀 줄어들었습니다.
그런데 이번에 인바디를 재니 체수분도 줄고 근육도 1키로 줄고 체지방은 2키로 늘었더라구요...ㅠㅠ
근육은 예전에 복싱할 때 잰거라 줄어들것을 생각했지만 체지방은 식단관리를 안하던때보다 늘어서 좀 맥이 빠지네요.. 도대체 왜 이런 결과가 나온걸까요ㅠㅠ
매번 재던 보건소에서 똑같은 상황에 측정했습니다.