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  • 이제요요는그만
  • 초보2016.12.02 21:48169 조회0 좋아요
  • 1
12월 02일 (음식 716kcal, 운동 643kcal)
오늘 이운동 처음 해봤는데 마일리사이러스 다리운동 보다 할만하네요^^
시간도 빨리 가는것같고...^^

  • 음식
  • 운동

716/ 1125

643/ 187

성공
(865)

아침식사 : 90kcal (12.57%)
데일리 단백질 쉐이크 (1회분, 25g) 90kcal

점심식사 : 470kcal (65.64%)
돼지국밥 (1인분, 480g) 470kcal

저녁식사 : 156kcal (21.79%)
김치만두 (3개, 93g) 156kcal

운동 : 643kcal
줄넘기(시간) (32분) 547kcal
스트레칭 (21분) 84kcal
L자 다리운동 (20분) 12kcal

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