다이어트

Q.급식or백설기

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

지금 토요일까지1.5키로정도 빼야되서
아침 바나나 사과반쪽우유랑 갈아먹을꺼고 저녁은 사과반쪽이랑 우유랑 먹을꺼고 점심은 급식먹을려하거든요??
급식을 먹을까요 백설기를먹을까요..?

ʕ•ﻌ•ʔ
12.05 11:27
둘다 그렇게 좋아보이진않네요..
급식도 기름기있는 음식들이 많이 보이고
그래도 굳이 드셔야된다면 급식을 1/3정도만 드시는게 괜찮을것같아요 점심이 조금 과했다싶으면 저녁에 우유빼고 사과반쪽만 드시는것도 나쁘지않을것같구요
답글쓰기

공감 0

꿈을향해아자^^
12.05 11:13
감자탕은 고기살만 드시구요.치킨을 드실거라면 튀김옷벗기고 살만. 감자랑 빵은 드시지 말구요 무생채 조금만 드시구요. 이렇게 드시면 될것 같아요.^^
답글쓰기

공감 1

공감 1

이레이노
12.05 09:52
백설기는 아무래도 탄수화물로만된거같은데.. 아침 저녁을 다이어트식으로 하시면 점심은 급식으로 조금씩 배고프지않을정도로 드셔요. 그래야 폭식을 안한답니다.
답글쓰기

공감 0

공감 0

공감 0

공감 0

view-top