view-top
  • 즐건인생
  • 초보2016.12.05 14:26204 조회0 좋아요
Q.정체기 극복하는 법 부탁드려요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
2달간 6kg 빠지고 그후 2달동안 정체기에요
정체기가 넘 길어서 힘들어요
극복하는 법 부탁드려요

프사/닉네임 영역
  • 즐건인생
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

제발답해주세요
5 118 말라질래
식단비용
3 163 ʕ•ﻌ•ʔ

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • YOLOPONG
  • 12.05 17:46
  • 운동 종류와 강도 시간에 변동을 주는게 정체기를 벗어나는데 제일인 것 같아요~ 식단은 사실 다이어트 기간이 길어지면 길어질수록 양을 줄여나갈 수는 없기 때문에 조절이 쉽지 않거든요 오히려 늘려나가야 하니까요 요요를 방지하기 위해서는요..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 초초기화
  • 12.05 16:00
  • 운동을 조금 늘려봐여
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 하비탈출하기!!
  • 12.05 15:32
  • 저도 몇일전까지 정체기였는데 운동을시간을 조금 늘려서 하니까 조금씩 줄더라구요 최대한 스트레스 안받으셔야해요 ㅠㅠ!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 다이어트다
  • 12.05 14:28
  • 스트레스받지 마시구 식단이나 운동방법을 조금 바꿔보시는건 어떠실까요? 식단이나 운동을 어케하시는지 잘몰라서 이렇게해보세요 하긴 어렵네용..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동