다이어트

이렇게하면 살이 빠질까요?

대학때보다 거의 20키로가 쪘어요
하루 1000칼로리 밑으로 먹고 실내자전거 빠르게 1시간정도 타면 살이 빠질까요?
이렇게 살빼보신분 조언 부탁드려요~~

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16350
12.06 10:51
실내자전거는 아니지만 스피닝 한시간씩 해서 다이어트 했어요. 님이 하려는 방법으로 해도 빠져요! 대신 그 천칼로리에 먹는게 밥인지 빵인지 면인지 음식종류가 중요합니다.
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