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  • 몰라몰라개복치
  • 초보2016.12.09 09:4472 조회0 좋아요
12월 08일 (음식 2121kcal)

  • 음식
  • 운동

2121/ 1930

0/ 322

실패
(513)

아침식사 : 603kcal (28.43%)

현미밥 (1/2공기, 115g) 175kcal
반찬 (1회분, 100g) 80kcal
진미채볶음 (2접시, 100g) 278kcal
영양제 (1회분, 10g) 70kcal

점심식사 : 565kcal (26.64%)
식빵 (4쪽, 160g) 443kcal
우유 (1컵, 200ml) 122kcal

오후 간식 : 348kcal (16.41%)
토스트 (1/4인분, 25g) 107kcal
맥주 (1/2잔, 150ml) 55kcal
아이스크림 (1컵, 100g) 186kcal

저녁식사 : 605kcal (28.52%)
샤브샤브 (1/2인분, 100g) 255kcal
오리불고기 (1소접시, 102g) 140kcal
칼국수 (1/2인분, 175g) 210kcal

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