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  • 은선2
  • 초보2016.12.09 14:3484 조회0 좋아요
궁금해요~
하루상체하루하체 이렇게운동하는게좋은가요??

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  • 은선2
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1 104 sojung9811
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댓글 (2)

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정석
  • Heni
  • 12.09 21:19
  • 하체운동후 하체운동을 하면 근육이 펌핑이 된 상태에서 자극을 주는거라 효율이 더좋다 그랬어요~그래서 나눠서 하는게 좋다더라구요
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정석
  • o해바라기o
  • 12.09 20:37
  • 그렇게 따로 하는게 좋다고 하더라구요
    그래서 저도 상체 하체 하루씩 번갈아 가면서 하고있어요 ㅎㅎ
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