- 잉낭
- 초보2016.12.11 19:22110 조회0 좋아요
12월 11일 (음식 1753kcal)
음식을보면못참는다 특히군것질거리
자꾸굶엇다가먹으니까 더그러는것같다
이제부터 조금씩자주, 건강하게먹자
먹고낫으니 운동하고!😊
자꾸굶엇다가먹으니까 더그러는것같다
이제부터 조금씩자주, 건강하게먹자
먹고낫으니 운동하고!😊
- 음식
- 운동
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실패
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점심식사 : 368kcal (20.99%)
| 오리탕 (1/2인분, 65g) | 120kcal |
| 쌀밥 (3/4공기, 157g) | 232kcal |
| 시래기된장국 (1/4대접, 30g) | 16kcal |
오후 간식 : 918kcal (52.37%)
| [CU] 계란과자 (1회분, 90g) | 445kcal |
| 바나나칩 (건바나나) (1봉지, 60g) | 289kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 우유 (3/4컵, 150ml) | 91kcal |
저녁식사 : 467kcal (26.64%)
| 계란후라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
| 무초절이 (1소접시, 85g) | 22kcal |
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