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  • 파란바람
  • 초보2016.12.11 23:08156 조회0 좋아요
단백질 섭취를 위해 어떤 음식들을 드시나요?
달걀과 닭가슴살을 주로 먹는데,
한달 이상되면 질릴것 같아서요. ㅠㅠ

지금도 좀 힘들지만요...
달걀은 소금없이 먹어야겠죠?

선배님들의 조언 부탁드립니다. ^^

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  • 파란바람
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댓글 (5)

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정석
  • 다욧성공!!!!
  • 12.12 21:33
  • 두유요~저렴한 소고기도 많이먹었어요
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다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 12.12 03:39
  • 참치...뜨거운물로 기름제거하고 밥이랑 같이 먹어요
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입문
  • 가느다란선비
  • 12.12 00:36
  • 저렴한 도ㅐ지안심.등심이요
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지존
  • 살빼자똥꾸
  • 12.12 00:03
  • 고기도가끔먹습니당~~
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지존
  • Jecky
  • 12.11 23:12
  • 달걀, 닭가슴살, 두부, 단백질 쉐이크. 대략 이 정도 먹고있네요. 가끔씩 여유있는날은 안심살로 스테이크같이 구워먹기도 하고요.
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