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  • 김랭
  • 다신2016.12.14 22:40189 조회0 좋아요
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Q.요즘따라 자꾸 몸이 통제를 벗어나네요..ㅋ..ㅋㅋ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
ㅠㅠ요즘 점심/저녁 식사 후 계속 뭔가를.집어먹습니다!
식사를 부실하게하는건아니구여 ㅜㅠ... 든든하게 챙겨먹는데.

배가고프거나 부르거나와 관계없이 그냥 막 뭔가를 계속 집어먹게되네요 ㅇ >-<

오늘두 저녁든든하게 통밀샌드위치 만들어먹고나서 강냉이먹고 콩가루 작은스푼으로 몇스푼 떠먹고 아몬드브리즈에 고단백칩에 귤에 양배추찐거에 계속 들어가네요 ㅋ ㅋ ㅋ ㅋㅋㅋㅋ 막 폭식 그렇게 배터지게 먹는건아니고 빵이나 치킨같은 그런 기름진건 아니긴한데
밥다먹고도 한.... 한두시간에 걸쳐 2~300칼로리정도를 추가로... 계속 지속적으로 먹게되는데 ㅠㅠ약간 의식이 통제를 벗어난 느낌이에요 ㅠㅠ

몇년동안 꾸준히해왔고 이게 안좋은 거고 참아야하는거구 제의지외에 별다른방법이없는걸 아는데왜 자꾸 이러는지 모르겤ㅅ어요 ㅠㅠ

재가 저냑먹고나서 양치 딱 하고나면 암것두 안먹거든요! 별로 먹고싶은 생각도사라지구 그래서
매일 이렇게 계속 뭔가 먹고나서 으악 내일은 정 말말 저녁먹고나서 바로 양치해야지! 해놓고ㅋㅋ ㅋ ㅋ ㅋ다음날되면 또 계속 집어먹고 그러고 있어서 여간 큰일이아ㅏ니에요..ㅠㅠ 요근래 살이 부쩍 늘어나버린것같슴다

이제 롣 방학이라 더 많이먹을것같은데 (저는 학교에선 오히려 매점 자체를 안가기때문에 급식만 소량 먹고 군것질 자체를 잘 안하는데..) 그럼 안되는데...ㅋㅋㅋ ㅠㅠ

얼마전에 기말고사 끝났는데 그 시험 대비 들어간다고 한 한달전부터 계속 이러네유... 시험도 끝났는데 왜 요 식탐이 사라지지 않을지 😢

뭐...의식의 흐름을 벗어알수있는게 뭐가이ㅛ을까요 ㅠㅠ

굳은 의지를 가지고 양치하세요. 는 제외ㅣ합시다...... 저두 그렇게해야하는건 알고있답니다 ㅠㅅㅠ... 근데그게 요즘에 제 통제를 벗어나버려요..ㅋ...ㅋㅋ ㅠㅠ 오늘도 이것만먹고그만먹어야지 해놓고 계속 먹어버려서 ㅠㅠ

시험 기간에 시험이니까, 하는 생각느로 좀 조절 느슨하게 했던게 원인인것같기두하고 약 한달정도전부터 잠을 4~5시간정도잤는데 그것따문인가 싶기두하거
방학 시작하면 그 날에 잠은 한번 미친듯이 실컷 자볼 생각입니다
그외에 또 혹시 생각마시는 해결법이나 도움되는 것이 있을까요...?

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  • 김랭
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다신
  • 김랭
  • 12.17 15:15
  • 날씬미자 ㅋㅋ ㅠㅠ..제 의지박약인것같기두하구..암튼 막 춥고 해사 움직이기도 더 싫고그래요 ㅋㅋ...
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지존
  • 날씬미자
  • 12.17 15:14
  • 요즘 다들그러나봐요~~저도그런데 ..
    겨울이고춥고그래서 그런것같네요..아..싫네요
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다신
  • 김랭
  • 12.15 22:33
  • AOA 혜정 앗..! 후기 여러번쓰는게넘귀찮아서 방학시작하구나서 운동미션들이랑 같이하려구 아침먹기 30일도전을 안했더니 ㅋㅋ 게시글을 잘 안올리게되네유! 조만간 다시 꾸준히 게시글 쓸 것 같아요! :😃
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지존
  • AOA 혜정
  • 12.15 22:05
  • 램시아 전 항상 여기를 지키고 있어요 모범생 램시아 님께서 안보여서 궁금했어요
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다신
  • 김랭
  • 12.15 18:18
  • 간헐적단식의포로 앗..저두여 ㅠㅠ 근데 가족들이 너 땜에 우리도못먹어야겠냐며 자꾸 간식을 사다 나르시는...ㅋㅋ ㅠㅠ
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다신
  • 김랭
  • 12.15 18:17
  • AOA 혜정 앗 ㅋ ㅋ ㅋ ㅋㅋ왠지 웃기면서 묘하게납득가는 그런 ㅋㅋ해답이네요!
    혜정님 오랜만이여요!
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정석
  • 간헐적단식의포로
  • 12.14 22:49
  • 저의 상황에 비교해보자면 집이 먹을게 있고/없고의 차이군요.
    집에 간식거리가 없으면 자신의 의지와 관계없이 간식을 끊을수 있어서 참 좋은것 같습니다.
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지존
  • AOA 혜정
  • 12.14 22:45
  • 겨울이라서 그래요
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