http://m.blog.naver.com/hyo_9_/220887088862


안녕하세요. 친구들끼리 한달에 한번 다이어트
내기를 합니다.

매달 2째주 주말에 친구집에서 모여
다 같이 몸무게를 측정하여
못뺀만큼 벌금을 냅니다.

그런데 제가 저번달 ... 꼴찌를 했습니다.ㅜ
제가 열심히 안했으면 안서럽지만!!
밥을 반으로 줄이고 매일 스쿼트를 300개씩
복근운동도 꾸준히 하고...(사실 유산소에 약하지만)
열심히 했는데 꼴찌 한게 서럽습니다.


애들도 제가 일등할줄 알었다고...ㅜㅜ
저도 제가 이럴줄 몰랐습니다.


다음주 1월 14일 토요일입니다....
콩콩볼이 3종류 3개씩 총 9개 로들었습니다.
아침 점심을 간단히먹고 웨이트트레이닝 유산소운동후
프로틴이니깐 저녁겸으로 먹으면 딱일꺼 같아서
신청합니다.!!

후기는 걱정하지마세요.