view-top
Hoo!!
초보
2016.12.18 19:55
222 조회
0 좋아요
13
공유하기
북마크
좋아요
신고
사람들 먹는 양이 줄어든 것 같아요
작년에만 해도 다이어트 하신다는 분들 글 읽어 보면 1200에 맞춰 먹는다는 사람들이 많았거든요. 좀 열심히 꽉 조인다 하시는 분들이 1000에 맞춰 먹었는데.. 요즘 보면 다들 기본적으로 1000이고 700~800도 심심치 않게 보이네요 ('-');;
프사/닉네임 영역
Hoo!!
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 그냥 제가 유지했던 방법
· 드디어 골격근이 좀 늘었어요 ㅠㅠㅠㅠ
· 종아리 알 빼는게 가능할까요
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
아까운 내살들..이제보내줄준비가되었다
2
53
미친여자다
+2
치킨이땡길때
1
96
쓸2님
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
살꺆
12.18 23:05
전 더 먹어야 할텐데...요즘 500씩먹어요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
몸짱슈나리
12.18 22:25
저는..1200~ 1500 정도 먹어요.
하루에 운동을...스피닝 45분. 근력운동 1시간 이상 하기에..운동으로만..1000칼로리 이상 소모하고 있어서...700~ 800 칼로리 먹으면 생명 연장이 어려울거 같고..지금은 근육량 늘리는게 목적이린서요~
본인한테 맞는 양으로 드세요~ 좋은 다이어트 식단으로요.
같은 칼로리라도..현미밥과 피자 1조각은 다르니까요. 그래서 1번은 영양소. 2번이 칼로리죠.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
TOP으로 이동