다이어트

Q.요즘 먹을거를 많이 먹게되요..

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평소엔 안먹어도 좋았는데 요즘은 그냥 눈에 보이는데로 먹어요 그리고 만약에 점심에 안먹어도 저녁어 좀 많이 먹거되는데 좀 조절할 수 있느 방법 없을까요?

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AYEC
12.20 20:00
저도 그래요 점심때 안 드시면 저녁때 배고파져서 많이 드시는 것 같은데 점심을 조금이라도 드셔서 허기를 채우시거나 먹으면 안 된다고 머릿속에 박아 두세요 꼭! 삼시세끼 외에 먹는 건 안 돼요ㅜㅜ
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