- 보라님.
- 정석2016.12.22 00:171,325 조회1 좋아요
30일 도전! 키 176cm 69.8→64.5
두아이의 엄마로 살아온지 5년째
두번의 임신으로 몸무게가 많이 늘었는데 서서히 천천히 빼다가! 이번에 정말 맘 다잡고ㅠ 시작한 다이어트가 이제는 일상 생활이 됐네요^^
하루 500~1000 칼로리 내로 먹으면서 운동은 많게는 아침공복운동 + 저녁운동 정도로 하루 이틀 빼고는 정말 꾸준히 했어요~
목표 몸무게 58kg 으로 아직 갈길이 멀었지만 헤이해지지않게 중간정검합니다!!
두번의 임신으로 몸무게가 많이 늘었는데 서서히 천천히 빼다가! 이번에 정말 맘 다잡고ㅠ 시작한 다이어트가 이제는 일상 생활이 됐네요^^
하루 500~1000 칼로리 내로 먹으면서 운동은 많게는 아침공복운동 + 저녁운동 정도로 하루 이틀 빼고는 정말 꾸준히 했어요~
목표 몸무게 58kg 으로 아직 갈길이 멀었지만 헤이해지지않게 중간정검합니다!!
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