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다이어튜?
입문
2016.12.22 18:36
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Q.
허벅지 바깥쪽살 어떻게빼나요?...
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안쪽살만 빠져서 다리라인이 이상해요우ㅜ
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초보
도야지탈출하자
12.22 19:38
마일리사이러스 다리운동하세요
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초보
쭉아가씨
12.22 19:03
필라테스동작중하난데요 옆으로 누어서 다리를 90도로만든뒤 그상태로 다리를 올린다음 발끝은당기고 발목은 안떨어지게하면서 최대한 무릎을 벌렸다 다시 오므렸다 벌렸다반복해요
반대로 옆으로 누워서도 해주고요
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입문
다이어튜?
12.22 19:02
나요리
책벅지랑 박봄다리운동하면 잘빠져요!
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초보
나요리
12.22 18:54
저는 안쪽살이 안빠져요 ㅠㅠ
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