view-top

  • 살빼자가은
  • 초보2016.12.22 23:01140 조회0 좋아요
Q.제가 12살입니다. 78Kg이고요.
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
네 제 게시물 바로 밑에 아까 제가 게시했었는데요! 한달에 5Kg뺄수있는 팁좀알려주세요! 식단은 저녁밖에 못맞출꺼같아요 학교때문에요!

프사/닉네임 영역

  • 살빼자가은
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • Son
  • 12.22 23:08
  • 계란흰자 3개~4개 or 닭가슴살 100g 방울토마토 5개 정도먹고 2시간 후 가벼운 스트레칭 후 빨리걷기 50분정도 하시면 될꺼같네요
  • 답글쓰기
초보
  • 살빼자가은
  • 12.22 23:33
  • 시~~작 아하! 좋은말씀인거같아요 💚 이제부터 유지해야겠네요!
  • 답글쓰기
정석
  • 시~~작
  • 12.22 23:31
  • 다행스러운점은 아직 어린친구라서 저녁식단만 관리해도 금방 살뺄수 있다는거예요. 꼭 운동등록해서 매일 나가고. 군것질 절대 금지. 간식금지,탄산음료 금지만 잘 지켜도 금방 빠질거예요. 내 아들도 그렇게해서 한달만에 10키로 뺀적있어요
  • 답글쓰기
초보
  • 살빼자가은
  • 12.22 23:12
  • 트레이너소진 고마워요! 많은도움이된거같아요💙
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동