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  • 화살
  • 입문2015.12.29 21:53188 조회0 좋아요
Q.어디까지 빼야 날신한거죠
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 지금 161.5에서162정도 되고 몸무게가 52에서53되는데 예비중되려고합니다 요즘애들이 너무 말라서 교복도입어야되고해서 겨울방학 한달동안 다이어트를 해보려고하은데 몇키로까지 빼야되는거죠.. 날신해보이는정도!(키는 안자라요 ㅠ 이미 뼈성장 멈췄습니다...)

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댓글 (6)

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초보
  • 미루하
  • 12.30 00:33
  • 청소년기라서 지금 가장 적당하다고 생각합니다~
    영양소 골고루 챙겨서 (탄 단 지 무기질) 균형적인 식단을 드시되 적당히 드시고 군.것.질 안하는게 가장 현명하게 살빠지는 방법입니다. 그리고 적어도 하루에 30분 정도 꾸준히 운동하면 체력이 길러져셔 공부에도 도움되고 살도 빠지고 일석 이조 일듯 싶습니다. 하지만 너무 무리한 운동은 관절이 일찍상해서 나중에 정말 큰일이 올 수 있으니 본인에게 맞는 운동이 필요합니다. 아직 성장시기인 만큼 살 빼기위한 다이어트보단 건강을 위한 다이어트를 추천합니다.
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정석
  • 신다림
  • 12.29 22:19
  • 40kg대 후반정도?
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정석
  • 아리씌
  • 12.29 22:01
  • 50 정도가 제일 괜찮은것 같아요
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입문
  • 스펀지밥밥밥
  • 12.29 22:00
  • 50밑으로 오시면 날씬해보이실꺼 같아요!!
    근데...키크셔서 좋으시겠어요 ㅠㅜㅠㅜㅠ
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초보
  • wlsduddktkfkdgo
  • 12.29 21:58
  • 이미 충분하신거 같은데요^^
    중1.2까지는 키가 더 클수도있으니
    빼더라도 50까지만 빼세요^^
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초보
  • dcomdd
  • 12.29 21:55
  • 47정도요 근데 지금도 괜찮으신데요!
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