- 요요빠이
- 다신2016.12.23 22:1636 조회0 좋아요
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아침운동후간식은?단백할시간!
https://story.kakao.com/_jOcJh9/GBV0HoPt1B0
아침먹고
전철역 까지 자전거30분or걷기운동1시간 운동후~
전철 이동후, 내려서10분 또 걸어 직장에 도착하면~
아침먹은게 소화가 다 됐는지, 배가 또 고플때 가 많아서
요즘은 담터 호두아몬드율무차 한잔씩 마시곤 하는데~
이럴때 단백할시간으로 속 체우고, 아침을든든하게
시작 하고 싶어서 신청해 봅니다.~^^
아침먹고
전철역 까지 자전거30분or걷기운동1시간 운동후~
전철 이동후, 내려서10분 또 걸어 직장에 도착하면~
아침먹은게 소화가 다 됐는지, 배가 또 고플때 가 많아서
요즘은 담터 호두아몬드율무차 한잔씩 마시곤 하는데~
이럴때 단백할시간으로 속 체우고, 아침을든든하게
시작 하고 싶어서 신청해 봅니다.~^^
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