view-top

  • 16350
  • 지존2016.12.23 22:391,522 조회4 좋아요
  • 2
낮엔 잘 참는데 밤에 식욕터지는 분들
이거 뭐 팁이나 노하우라고 하기도 이상한데..

제목 그대로 낮엔 정말 잘 참는데 밤에 식욕터질 때가 있잖아요.
특히 며칠씩 연속으로 그럴때.. 그럴땐 낮에 과도하게 참지는 않았는지, 은연중에 참는 일로 스트레스를 받진 않았는지 되돌아보세요.

낮에 먹지 않아서 부족한 느낌이 있었거나, 낮에 먹지 않았으니 지금은 조금 먹어도 된다는 보상심리로 더 먹게되는 경우가 있더라구요.
제가 거의 일주일동안 그랬어서.. 차라리 아침이나 점심에 밥 한공기를 든든하게 먹어주니 확실히 폭식이 없더라구요^_ㅠ

합리화를 시키면서 먹으란 얘기가 절대절대절대 아닙니다.
정말.. 저처럼 며칠동안 이런 상태가 반복되는 경우,
오히려 참고 폭식하고 또 참고의 악순환이 반복될때에
한번 고려해보라고 올리는 글이니 오해없으셨으면 좋겠어요!!

프사/닉네임 영역

  • 16350
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (17)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 워니짱!
  • 04.05 20:42
  • 저도 직장인,저녁 폭식해요.
  • 답글쓰기
초보
  • 박하림
  • 01.02 02:35
  • 공감이요ㅠ
  • 답글쓰기
초보
  • 누드비치가자
  • 01.02 00:00
  • 딱 제 이야기같네요 ㅠㅠㅠㅠ
  • 답글쓰기
초보
  • ㅎㅅㅎr
  • 12.28 01:53
  • 밤엔너무배고프네요ㅠㅠ버릇이 정말 무서운거같아요
  • 답글쓰기
초보
  • 찬미넴
  • 12.27 22:59
  • 그게바로저에요...ㅠㅠ 명심하겠습니다
  • 답글쓰기
입문
  • 살빼서교복입자
  • 12.27 22:25
  • 맞아여ㅜㅠㅠㅠㅠ 낮엔 참을수 잇는데 밤 만되면..ㅜㅜㅠ
  • 답글쓰기
초보
  • 아네스테시아
  • 12.27 21:08
  • 하...저완전공감이에요..ㅜㅜ
  • 답글쓰기
초보
  • 곰밍듀
  • 12.26 13:28
  • ㅇㄱㄹㅇ..진짜 아점에안먹엇으니조금만먹어도되겟지...란생각에조금씩집어먹게되요...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
정석
  • stx7771
  • 12.25 00:19
  • ㅠㅠ 진짜 항상 악순환의 반복 난중에 저의 몸을 생각해서 열심히 참아봐야겠네요 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
정석
  • 그살내가뺀다
  • 12.24 21:52
  • 낮에는 안먹고싶은데 밤에만 되면 다먹고 싶어요ㅋㅋㅋㄱㅋㅋ 내일부터 꼭 다이엍를..
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동