다이어트

Q.식단조절......

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다이어트하느라 먹고싶은것을 참아야하는데..... 식단조절하기가 너무 힘들어요....ㅠㅠ

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쭈윤이
12.30 10:06
전 다이어트 시작할때 어느정도 위를 줄여야 하겠고 먹고 싶은 것도 못참기 때문에 아침패스-점심일반식-저녁패스로 시작했어요. 몸무게가 0.5씩 빠지면서 스스로 식단이 조절되고 먹고 싶은 것도 하루에 한번씩을 먹으니까 스트레스도 없어요. 무엇보다 위가 줄어서 별로 먹고 싶지도 않더군요
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