다이어트

view-top

Q.치팅데이 기분이 찝찝해요

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

치팅데이여서 총 1000칼로리 아래로 먹었능데 그래도 기분이 찝찝할까요?ㅠㅠ

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

공감 0

엔링
12.25 16:37
48kg까지빼자 살이 찔것같다는 심적부담이 너무 크게 느껴지더라구요ㅜ 먹고나면 괜히 몸무게재기 두렵고 자기자신이 싫어지구ㅜ 전 먹고싶은것들 다이어트 끝난뒤 유지기때 조금씩조금씩 먹으려구요! 건강한 식단으로 건강한 다이어트하시길바래요!😊
답글쓰기

공감 0

공감 0

엔링
12.25 16:32
저두 치팅데이 시도해본적은 있는데 먹고난뒤 찝찝함과 자책감이 너무 심해져서 그냥 치팅데이없이 다이어트중이에요😭 다이어트 때 뭔가 적게 먹어야한다는 강박증?같은게 생기는것같아요 좀만 먹어도 살찔것같구 불안해지다보니 하루섭취 칼로리는 점점 낮아져만가네요😂오늘 아침.점심 총 192 칼로리 먹었는데 뭔가 너무많이 먹은듯한 기분이 들고 괜히 그러네요ㅜ 크리스마스라 운동을 못하니 더 그런것같아요ㅜ.ㅡ
답글쓰기

공감 1

이전/다음페이지

view-top