다이어트

Q.다이어트평생해야하는데!!

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

참지긋지긋하네요..뭘먹든그냥짜증만나요.건강한음식을먹든맛있는음식을먹든요.운동은울며불며하는내내욕하면서하게되고ㅜㅜ운동할땐내가참신기해요..ㅋㅋ두시간내내울었다힘들어서라도멈췄다또울면서하는데; 무슨운동끝나면눈이부어있을정도. 어떻게해야즐겁게할수있나요ㅠ

독설구라
12.25 23:35
ofgod 전 운동한지 10년이고, 일주일에 3번 겨우가지만 늘 즐거운 마음으로 임합니다. 살아숨쉬고 두발로 걸을수 있음에 감사하면서요.
부상과 치료와 마음의 상처를 치유하는 시기에는 운동을 할수 없음에 불행했구요.
모든 즐겁지 아니하면, 않하니만 못한겁니다. 절실하면 썩은 동아줄도 잡고싶은게 건강이고 사람의 마음이구요.
한달이상 휴식기를 가지는것도 방법입니다. 3년간 잘 버텨주고 고생한 내몸에 휴가죠
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소프트쿨
12.25 23:35
여러가지를 해보세요 전 한곳에서 하는운동이 안맞더라구요 음악들으면서 동산에도 올라다니고 음악들으며 자전거도 타요 즐겁게운동하셔야지 스트레스받으며 운동해봐야 건강해지긴 커녕 스트레스때문에 더 안좋을듯해요 조금을 하더라도 본인취향에 맞게바꿔보세요
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ofgod
12.25 23:12
독설구라 운동을대체어떻게 해야즐겁게할수있나요..? 저는운동한지가3년이구 점점강도를높여준건데도 너무힘들게해서인지 체력은더떨어지구운동생각만해도무섭고몸서리나요ㅜㅜ
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