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  • 44원츄류
  • 정석2015.12.30 16:561,342 조회12 좋아요
💖4분운동으로 1시간효과💖

이 운동은 쉬운동작은 아니에요.. 근데 겨우 일주일 이렇게 했는데 효과 ㅎㄷㄷ 합니다.. 옆구리 들어가고 배에는 벌써 복근라인이 잡혀요..ㅎㅎ 잔후사진은 다음에 올릴께요!!

한달하는거랑 이 운동들 일주일하는거랑 같은것같아요ㅎ!!

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  • 44원츄류
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댓글 (7)

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댓글리스트

정석
  • 안산쌍둥모
  • 01.07 23:34
  • 이운동하기전에 대략 몇킬로대였나요 복근이잡힐정도면 날씬하다는소리같은데요
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정석
  • 자몽냠냠
  • 01.05 17:38
  • 해볼게요^^!
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초보
  • 에이+
  • 12.31 21:51
  • 운동법감사해녀ㅜㅜ
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초보
  • 어어어우우
  • 12.31 06:46
  • 좋네염
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초보
  • 55사이즈입자
  • 12.30 19:28
  • 영상으로 보고 싶네요. 정확한 자세가 궁금!!
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초보
  • 조꾸
  • 12.30 19:01
  • 함 해봐야겟어요!!
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초보
  • 쭈쮸
  • 12.30 17:34
  • 오오..
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