- 호야나쵸
- 입문2016.12.26 21:1526 조회0 좋아요
12월 26일 (음식 670kcal, 운동 422kcal)
거의 한 달 째 이렇게 먹는데 배는 안 고프지만 식욕이.. ㅠㅠ
- 음식
- 운동
670/ 1059
422/ 176
성공
(635)
아침식사 : 178kcal (26.57%)
| [아름뜰]맷돌로 갈아만든 국산 검은콩두유 (1팩,190ml) | 85kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 188kcal (28.06%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 210ml) | 157kcal |
| 꿀 (1큰술, 10g) | 31kcal |
오후 간식 : 195kcal (29.10%)
| 콩 (1회분, 50g) | 195kcal |
저녁식사 : 109kcal (16.27%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
운동 : 422kcal
| 헬스 (90분) | 400kcal |
| 스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
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