다이어트

Q.덤벨무게

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상체살을뺄려고하는데몇키로짜리덤벨을써야할지모르겠네요참고로여자입니당

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댓글리스트

여왕처럼살기
12.30 12:40
운동 종류마다 버틸 수 있는 중량이 달라요. 첨 구입하시는 거면 직접 들어볼 수 있는 오프라인에서 구입하시는게 효과적일꺼 같아요. 사이드레터럴레이즈 10개 정도 할 수 있는 중량이 3키로라고 가정한다면 3키로는 오프라인에서 사시고 4키로 5키로는 온라인에서 구입해서 3가지가지고 계시면 왠만한 덤벨 운동 가능하실꺼 같아요.
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