- 몽키하트
- 초보2017.01.03 19:29106 조회0 좋아요
Q.스쿼트에 관해 질문드립니다
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
작년 겨울과 여름에 하루에 스쿼트 총 100개-150개 가량 약 3-5세트에 걸쳐서 했었어요. 한 3-4주정도 그렇게 했던 것 같네요. 다른 운동은 런닝 조금 했고요.(20분정도) 근데 저는 이상하게 스쿼트만 하면 허벅지가 더 두꺼워지는 것 같더라고요.. 그래서 스쿼트를 그만두게되었는데 다들 보니까 다이어트의 기본은 스쿼트같더라고요. 스쿼트를 하시면서 저와 같은 경험 있으신 분 있나요..?
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