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  • 떨어져라허벅지
  • 정석2014.09.05 08:39205 조회0 좋아요
Q.몇달째 같은 몸무게...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
라인은 변한거 같은데 체중 수치는 그대로 이네요. 무서워서 인바디도 못올라가겠고.....왜 체중변화가 없을까요? 나름 식단도 조절하는데 그래도 많이 먹는건가요? 유산소운동이 모지란건지.... 변비탓인지

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댓글 (8)

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초보
  • 밍밍이당
  • 09.07 09:11
  • 인바디고고! 체지방이중요하죠
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정석
  • 떨어져라허벅지
  • 09.05 21:09
  • 이노무 탄수중독 .... 안먹는다고 하면서 손에 들고 있는게 탄수덩어리들...이네요ㅠㅠ
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정석
  • 떨어져라허벅지
  • 09.05 21:08
  • 정주아앗 차잔자피요? 첨들어봤는데 찾아봐야겠어요.

    운동은 아침에 에어로빅 웨이트로빅 1시간씩 미친듯이해요. 저녁에도 자주하려고 노력하고... 아무래도 식습관이랑 변비 탓인듯해요.
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정석
  • 플로라♡
  • 09.05 15:42
  • 운동량을 늘리시거나 강도를 올리셔야할거 같아요
    정체기가 왔나봐요 ㅜㅜ
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초보
  • 설해
  • 09.05 14:42
  • 저두그런데ㅜㅜ
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초보
  • 바람나고픈여자
  • 09.05 09:31
  • 시간이 지나면 될거예요~
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입문
  • 정주아앗
  • 09.05 08:50
  • 어떤운동 하세요?
    유산소는 얼마나 하시는지?
    그리고 변비가 있으시면 차전자피한번드셔보세요
    제가 찾은식이섬유 중 가장 저렴하고 간편하더라구요
    쥐마켓 이나 옥션 그런데 들어가서 찾아보시면 겁나 쌀껄요ㅋ
    제 아는 동생도 변비때문에 고생하다가 차전자피 먹고 매일똥만 싸서 일주일에 2키로 빠졓데요
    뭐 그건 일시적일테지만 장운동이 활발해야
    체지방도ㅈ빠지니까요
    아 그리고 프로바이오틱스 그것도 꼭 챙겨드세요
    그건 아이허브나 아마존에가시면 저렴한거 많더라구요

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지존
  • 초아귀이개
  • 09.05 08:42
  • 몸이 변해가는 과정이라네요
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