- 박하사탕q
- 지존2017.01.05 12:1440 조회0 좋아요
01월 04일 (음식 1327kcal, 운동 389kcal)
아ㅠㅠㅠ 오늘 너무 많이 먹었다ㅠㅠ
- 음식
- 운동
1327/ 1144
389/ 190
성공
(16)
아침식사 : 266kcal (20.05%)
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) | 116kcal |
| [요플레] 플레인 (2개, 120g) | 150kcal |
점심식사 : 352kcal (26.53%)
| [CJ] 햇반 쌀밥 (3/4개, 157g) | 231kcal |
| 김치찌개 (1/2인분, 200g) | 121kcal |
오후 간식 : 224kcal (16.88%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [배스킨라빈스] 민트초콜릿칩 (1/2싱글컵, 57g) | 131kcal |
저녁식사 : 485kcal (36.55%)
| 안창살 (1.5회분, 150g) | 460kcal |
| 배추김치 (1소접시, 150g) | 25kcal |
운동 : 389kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 100kcal |
| L자 다리운동 (30분) | 18kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (150회) | 75kcal |
| 노래부르기 (10분) | 16kcal |
| 하늘자전거 (30분) | 180kcal |
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