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  • 엠짱
  • 초보2017.01.05 15:57838 조회6 좋아요
닭가슴살 마늘쌈~

다이어트 초보자를 위한 닭가슴살마늘쌈
소유시간 15분!
닭가슴살를 10분 정도 삶은 다음에 후라이팬에 기름은 사용하지 않고
슬라이스 마늘과 삶은 닭가슴살을 함께 3분동안 같이 볶아용
그러고 베트남 쌀로 만들어진 쌈으로 깻잎과 함께 말아 주면 끝!
건강관리를 위해 함께 달려봐용

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댓글리스트

지존
  • ChristineCho
  • 02.14 17:56
  • 오!!!시도해봐야겠어여!!
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정석
  • 살찌닝a
  • 01.18 19:46
  • 월남 쌈 자주해먹는데 마늘도 같이 넣어서 먹어봐야겠어용 ㅎㅎ
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초보
  • 15키로는빼야돼
  • 01.07 11:06
  • 오 이거 한번 해봐야겠어요!
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초보
  • 이소포드
  • 01.06 21:30
  • 닭가슴살 지겨워질때쯤 해먹으면 괜찮겠네요
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초보
  • 토끼눈
  • 01.06 10:07
  • 오! 맛있겠어요ㅎㅎ
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입문
  • 똔
  • 01.06 08:38
  • 먹음직스럽게 만드셔서 맛도 두배일 것 같아용~^^
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초보
  • 만희요정
  • 01.06 01:34
  • 와 플레이팅 멋지네요~
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초보
  • TAECHIM
  • 01.06 00:42
  • ㅜㅜㅜ 정말 좋아하는 류인데... 꼭 만들어 먹어보고 싶어요!!
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초보
  • 망구입니다
  • 01.05 23:19
  • 오 !! 이거 해먹어 봐야 겠어요 !!
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초보
  • 까만콩알
  • 01.05 20:33
  • 오~~ 맛있어보이네요.. 지금은 종이라도 씹어먹을판이네요
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