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  • 체리몽이
  • 초보2014.09.05 10:13230 조회0 좋아요
살이 빠지는 중이긴 한건지ㅠㅠ
평생 운동이라고는 숨쉬기밖에 모르던 제가..

3주전부터 하루 2시간씩 주5일..
평일에만 운동을 하기 시작했어요.
10일정도는 운동만하구
그후부터는 식단도 조절해가며..
저녁을 굶기 시작하고 칼로리 따져가며
먹고있어요.. 주말엔 편하게 먹고있구.

하루에3시간 운동하는날도 꽤 있구요
운동은 아침에 헬스장가서 런닝1시간..
빠르게 걷기로 하구있구요

덤벨이나 상체, 하체 근력운동하는 기계..
이름은 모르겠어요..
이런걸 30~1시간가량하고..
싸이클 30분 타고.. 덜덜이 10분 후 집에옵니다.

저는 아파트안에 있는 헬스장에 다녀서
한달에3천원이라는 저렴한 비용에 다니긴 하지만
트레이너가 따로없어요
그냥 제가 최대한 기구들을 활용해서 하고있어요

그런데 나름 3주간 평생 않해본 노력을
했다고 생각하는데ㅠㅠ 어쩜.. 이제 1키로가
빠졌어요ㅠ

맨날 왕창먹고 운동 생전 않하던때보다
1키로라니... 정말 좌절입니다 ㅠ

이러다보니 힘든데 운동은 뭐하러하나싶고ㅠ
살이 왜이리 안빠질까요? ㅠ
다른분들은 한달에 3~4키로 빼시던데..ㅠㅠ

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  • 체리몽이
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댓글 (5)

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정석
  • 쵠먀블리
  • 12.29 08:11
  • 우와 거기 다니고싶네여ㅋㅋ
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정석
  • 똑똑님
  • 09.05 21:11
  • 근육 생겨서 그런걸거에요! 그 이후에 쭉쭉 빠짐ㅋㅋ
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정석
  • 리알
  • 09.05 19:35
  • 오 한달에 3천원...
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입문
  • 정주아앗
  • 09.05 10:25
  • 평소에 운동을 안하다가 하니까 그래요
    다들 이질문 많이 하시던데
    근육량이늘고 체지방이빠지고 지금 몸이
    순환을하는 거에요^^
    좌절하시지마시구 체중계에 집착하지말고
    그냥 몸의 변화를 느껴보세요
    아마 피부도 더 좋아지고
    잠도 잘자고 좋은변화들이 엄청 많을텐데
    우리 체중계의 숫자에 연연하지 맙시다!
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다신
  • 완투
  • 09.05 10:18
  • 엄청싸네요 ㅎㅎ
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