- 강민x지운맘
- 초보2017.01.07 14:3160 조회0 좋아요
01월 07일 (음식 495kcal)
와ㅡ신기방기ㅋㅋ
밥을94g 밖에안펐는데
절반먹고배부르당...ㅋㅋㅋㅋ
(밥에햄프씨드뿌렸어용)
양파볶음은 들기름으로햇구요
아마란스랑 같이볶았어요ㅎㅎ
밥을94g 밖에안펐는데
절반먹고배부르당...ㅋㅋㅋㅋ
(밥에햄프씨드뿌렸어용)
양파볶음은 들기름으로햇구요
아마란스랑 같이볶았어요ㅎㅎ
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- 운동
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실패
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아침식사 : 495kcal (100.00%)
배불러서 남김..??
| 곤약 (1소접시,100g) | 9kcal |
| 감자조림 (1소접시,63g) | 133kcal |
| 양파볶음 (1소접시,50g) | 48kcal |
| 계란후라이 (1개,46g) | 89kcal |
| 햄프씨드 (1컵, 14g) | 69kcal |
| 현미찹쌀밥 (0.5공기,105g) | 147kcal |
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