- 다이어터찌나
- 다신2017.01.08 16:14255 조회0 좋아요
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Q.간헐적 단식을 시작해보려고 합니다!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
내일부터 간헐적 단식을 시작해보려고 합니다!
항상 일이 늦게 끝나서 저녁 도시락을 싸는 것이 너무 힘들고
(거의 새벽 1시쯤 도시락을 싸고 잠들어요😥)
다이어트를 하면서 여행갈 때를 제외하고 큰 폭식은 없었어요!
지금 헬스와 요가를 병행하고 있어서 최대한으로
식단을 고민하는 시간을 줄이고 싶기도하구요! 히히
도전해보고 잘 맞으면 평생 습관으로 가져갈 생각이에요!
우선 제 식사시간이나 생활패턴에 맞춰서 계획했는데,
혹시 보안할 점이나 주의사항같은 것이 있다면 말씀해주세요!
항상 일이 늦게 끝나서 저녁 도시락을 싸는 것이 너무 힘들고
(거의 새벽 1시쯤 도시락을 싸고 잠들어요😥)
다이어트를 하면서 여행갈 때를 제외하고 큰 폭식은 없었어요!
지금 헬스와 요가를 병행하고 있어서 최대한으로
식단을 고민하는 시간을 줄이고 싶기도하구요! 히히
도전해보고 잘 맞으면 평생 습관으로 가져갈 생각이에요!
우선 제 식사시간이나 생활패턴에 맞춰서 계획했는데,
혹시 보안할 점이나 주의사항같은 것이 있다면 말씀해주세요!
아무래도 그동안 3끼 소식을 해왔던 다이어터라,
간헐적 단식이 조금 낯설고 헷갈려서ㅠㅠ 도와주세요😭
간헐적 단식이 조금 낯설고 헷갈려서ㅠㅠ 도와주세요😭
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