다이어트

Q.저녁에 야식이나간식 참는방법ㅠ

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안녕하세요ㅠ초보다이어터입니다

항상 거의저녁에야식이나간식을먹고잤거든요..
2년간그레오다가안먹으려니 참기힘드네요ㅠㅠ
참을수있는좋은방법없을까요?
아니면 대체할수있는?...

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