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  • Pleasures
  • 입문2017.01.09 15:29231 조회0 좋아요
Q.체지방은 태우고 근육량 늘리는 법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
인바디해보니까 기초대사량이 1143 나왔는데 심각한거 아닌가요??
근육량도 표준이하인데 체지방만 표준이상ㅠㅠ
체지방은 태우고 근육량을 늘리려면 어떻게 해야할까요?

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4 136 유주is지현
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다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 01.09 16:03
  • 근력운동과 유산소의 적절한 조합
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다신
  • 널응원해
  • 01.09 15:50
  • 골고루먹으면서 꾸준한운동
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