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  • 오후여섯시십오분
  • 초보2017.01.10 07:56128 조회0 좋아요
짐볼운동
짐볼로 하는 운동이 칼로리소모가 큰가요

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외식
0 44 안정리
살빠지는 속도가 더딘거같은데
4 90 오후여섯시십오분

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정석
  • 쮸리쭌
  • 01.10 15:11
  • 운동강도에 따라 달라요~ 짐볼로 스트레칭만 하면 스트레칭 효과가 좋구요. 작은 짐볼을 발에 끼우고 레그라이즈 하면 강도가 더 올라가서 운동이 더 많이 돼요~!
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