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윽윽
초보
2017.01.10 09:37
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간단하지만 효과 좋은 운동
헬스장 가지 않고 버피테스트만 해도 꽤나 좋습니다
간단하고 집에서 할 수 있는 좋은 전신운동입니다
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체중계도 샀어요!
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윽윽
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다신
Son
01.10 15:20
빌딩이라서 쿵쾅거려서 못할듯 ㅜ
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초보
윽윽
01.10 11:10
15개에서 시작해서 조금씩 늘려나가는 게 좋은 것 같아요~ 15개도 힘들면 10개부터요~
하루에 3세트 정도 하면 좋을 것 같아요
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초보
지방이@-@
01.10 11:06
버핏 몇개가 적당할까요...?
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