- 메이멍이
- 초보2017.01.12 08:57180 조회0 좋아요
[2일] 식단
2017. 01. 10.
아침.
요거트. 귤 한개. 콩콩볼 카카오 반개와 블랙미니 반개.
곶감 한개.
유자즙+물
점심.
구내식당(적게 먹으려 노력)
오후에미친듯이 허기가ㅜㅜ
새우깡 조금
아이스라떼 반잔
저녁.
포메인 외식(쌀국수. 칠리해산물볶음밥.)
스벅 소이라떼 숏사이즈.
8시쯤 섭취는 종료.
운동은 요가45분.
아침.
요거트. 귤 한개. 콩콩볼 카카오 반개와 블랙미니 반개.
곶감 한개.
유자즙+물
점심.
구내식당(적게 먹으려 노력)
오후에미친듯이 허기가ㅜㅜ
새우깡 조금
아이스라떼 반잔
저녁.
포메인 외식(쌀국수. 칠리해산물볶음밥.)
스벅 소이라떼 숏사이즈.
8시쯤 섭취는 종료.
운동은 요가45분.
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