- 초키초콬
- 정석2017.01.12 11:1771 조회0 좋아요
체중변화가 없네요ㅠㅠ
예전에 다이어트 할 때는 세끼 다 먹고 간식까지 먹으면서 운동해도
쑥쑥 내려가던 체지방이
요즘엔 일주일에 못해도 3~4일, 하루에 2시간씩은 운동하고
한끼는 클린하게 먹고 한끼는 양은 적게 먹고싶은것 조금씩 갖다먹는데도
변화가 없어서 우울하네여ㅠㅠ
이 기간을 견디고 넘겨야하는거같은데 뭔가 변화줄게 없을까 고민돼요
1월안에 못해도 4kg 빼는게 목표였는데 할 수 있겠죠ㅠㅠ
쑥쑥 내려가던 체지방이
요즘엔 일주일에 못해도 3~4일, 하루에 2시간씩은 운동하고
한끼는 클린하게 먹고 한끼는 양은 적게 먹고싶은것 조금씩 갖다먹는데도
변화가 없어서 우울하네여ㅠㅠ
이 기간을 견디고 넘겨야하는거같은데 뭔가 변화줄게 없을까 고민돼요
1월안에 못해도 4kg 빼는게 목표였는데 할 수 있겠죠ㅠㅠ
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