다이어트

강하나 전신스트레칭

한달동안 하신 분 있으신가요 오늘 3일째인데 구체적으로 설명해주시는 거 너무좋은데 3초가 6초여서 저는 짜증나서 못하겠더라고요..차라리 내일부터 조깅할려요

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댓글리스트

해키
01.15 23:18
유튜브 찾아보면 토크클린+시간편집본이라고 강사님이 중간중간 말해주시는 것이랑 시간 오버되는 것 잘라서 편집해둔 것이 있더라고요! 저도 토크 때문에 시간오버되는게 싫어서 그걸로 보고 있어요ㅎㅎ
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Arica
01.15 23:05
ㅋㅋㅋ저는 옆구리가 너무 땡겨서 요가로 노선변경했어요... 그래도 저는 옆구리살이 많이 튀어나와서 옷라인에 툭 튀어나왔었는데 지금은 그래도 조금 들어가서 옷 입을때 튀어나오진 않더라구요
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다이어터찌나
01.15 17:40
ㅋㅋㅋㅋㅋ 저 2달간 했었어요ㅋㅋㅋ 그게 강사님의 시간은 우리의 시간보다 느리게 흐르기는 하는데, 하다보면 그것도 적응되서 괜찮아요! 전신을 한번에 자극시켜주기도 하고 약간의 근력도 병행할 수 있어서 저는 좋았어요 지난 2달간 운동 시작을 알리는 스트레칭이었음...😖
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