view-top
#vegan
지존
2017.01.16 21:17
147 조회
0 좋아요
4
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
배가고프지않아도 밥을먹어야된다?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
6시~6시30분정도에 일어나서 스트레칭후 30분유산소운동을하고 아침을 먹는데요 (적게먹지도않고많이먹지도않아요) 먹고나면 점심때 배가 전혀 안고픈데 패스해도 될까요? 삼시세끼는 다 챙겨먹으라는말을 많이들어서 어찌해야될지 모르겠네요ㅠ
+패스하게되면 하루섭취칼로리량이 기초대사량도못미쳐서 나중에 요요오게될까봐 걱정되고 그래요ㅜㅜ
프사/닉네임 영역
#vegan
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 점심
· 7/31
· 7/30
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
눈바디
1
64
두당당
고3입니다..
4
100
tjdwn
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
지존
Jecky
01.16 21:28
뭐 거하게 닭가슴살 있고 현미밥 있고 그런게 식사가 아니에요. 배가 그닥 고프지 않으면 간단한 과일 조금에 두유 먹어도 한끼식사가 됩니다
답글쓰기
채택된 답변
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
짐볼천사
01.16 21:24
어차피 이렇게 빼나 저렇게 빼나 다이어트 후에 식습관 조절 안 하면 무조건 요요 옵니다 단기간에 빨리 빼고 관리에 신경 쓰는 게 나아요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동