안녕하세요? 놀라운? 사실?을 알려드리고자? 합니다.
1월2일에 처음 깔라만씨환을 먹었어요...
제가 고도비만이라 신청을 했는데, 다이어트시작할 엄두가 안나더라구요... 자꾸만 저녁에 실패하고...
깔라만씨환을 먹은 후에도 자장면을 먹는등 평소 식습관을 고치지 못했어요

1월2일에 체중을 재었을때 83.4키로였습니다.
그런데 오늘 1월17일... 15일만에 79.7키로가 되었어요...

4키로 정도 빠졌나요? 따로 운동은 하지 않았어요
주말에도 되도록 집에서 자고, 누워서 티비보고 휴식을 취했어요.

단지 평소보다 배달음식을 줄였어요!
사실 저의 직장은 점심을 시켜먹습니다ㅜㅜ
그래서 줄였다하기도 그렇지만, 평소에는 저녁에 주말에도 배달어플을 통해 시켜먹었어요
보통 1.5만원이상 배달인 경우가 많고, 2인분이상이라... 그걸 혼자 다먹었네요

요즘엔 1인분씩 사다가 먹고, 점심도 1인분, 그리고 평일 저녁엔 편의점에서 간단히 사먹거나 했어요
사실 이게 다이어트 식단도 아닌데 빠진걸 보면 깔라만시환의 도움도 있는 것 같아요

물론 고도비만일수록 살이 잘 빠진다하지만, 저같은 경우는 계속 80키로대를 유지했었거든요...
음식이 잘 줄여지지도 않고...
근데 깔라만시환이 살을 빼준다 생각하니 조절이 되더라구요

제일 중요한건 식단조절인 것 같지만, 식단조절만 했을때보다 시너지효과가 있는건 확실합니다.
남은것까지 다 먹으면 얼마나 빠질지...

사실 시작할때 체중찍은건 없고, 마지막날에 체중 찍어서 올려보겠습니다.

먹기 편해서 아침, 저녁으로 챙겨 먹었어요
아침은 식전에 저녁은 식후에 먹었네요