- 성냥
- 정석2017.01.17 21:303,138 조회2 좋아요
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와~~처음으로 물 먹기 성공햇네요~^^
한달을 조금 넘겨서 성공하긴 햇지만~~
정말 뿌듯하네요^^
처음 시작한 몸무게는69.
한달이 된 지금은 67정도
아직 3kg정도 밖에 빠지진 않았지만.
물 먹으니 군것질 이 많이 줄어들긴 한거 같아요~~
ㅋ
집에서 홈트는 훌라우프 일주일에 3번정도
시저킥.
스쿼트 20회 2세트 씩.
스피닝 일주일에 3번정도
아직은 미미하지만.
먼저 5킬로 감량해서 다시 비포 에프터 올려볼께요^^
정말 뿌듯하네요^^
처음 시작한 몸무게는69.
한달이 된 지금은 67정도
아직 3kg정도 밖에 빠지진 않았지만.
물 먹으니 군것질 이 많이 줄어들긴 한거 같아요~~
ㅋ
집에서 홈트는 훌라우프 일주일에 3번정도
시저킥.
스쿼트 20회 2세트 씩.
스피닝 일주일에 3번정도
아직은 미미하지만.
먼저 5킬로 감량해서 다시 비포 에프터 올려볼께요^^
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