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박찌루
다신
2017.01.18 08:42
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다신
박찌루
01.18 13:08
첼린지
아이고 ㅠ.ㅠ 아침 드시고 간단한 걷기 20분정도 하시고 수영하면 괜찮지 않을까요?ㅠㅠ
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지존
첼린지
01.18 10:59
저는 수영하기 전에 음식섭취하면 수영할때 자꾸 올라오더라구요ㅠㅠ 다른 운동도 그렇구ㅜㅜ 안먹으면 힘이 없고 정말 딜레마에요
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다신
박찌루
01.18 08:46
민서짱ㅎ
만드는 기계 사긴했는데 넘 귀찮아서 이마트 저지방 플레인 먹어요! 칼로리도 낮고 홈메이드랑 맛도 똑같이 안 달아용!
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스벨뜨
01.18 08:44
요거트는 집에서 만들어서 먹나요~?
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