- 뽀독뽀도독
- 초보2017.01.18 12:1163 조회0 좋아요
01월 11일 (음식 692kcal, 운동 368kcal)
- 음식
- 운동
692/ 908
368/ 151
성공
(433)
아침식사 : 270kcal (39.02%)
| 유부초밥 (3개, 150g) | 270kcal |
점심식사 : 256kcal (36.99%)
| [푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g) | 125kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 26kcal |
| 총각네두유 (1팩, 190ml) | 90kcal |
| 상추 (1회분, 10g) | 1kcal |
| 대추방울토마토 (4개, 60g) | 8kcal |
| 파프리카 (1개, 40g) | 6kcal |
저녁식사 : 166kcal (23.99%)
| [푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g) | 125kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 26kcal |
| 상추 (1회분, 10g) | 1kcal |
| 대추방울토마토 (4개, 60g) | 8kcal |
| 파프리카 (1개, 40g) | 6kcal |
운동 : 368kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 228kcal |
| 사이클 (20분) | 140kcal |
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