- 사람이아님
- 초보2017.01.20 13:0569 조회0 좋아요
Q.집에서 운동하려는데!!
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살이 너무쪄서 이제 운동해보려고 하루에 한시간씩 빠르게 걷기 운동하려는데 요새 날씨가 너무 추워서.. 집안에서 하려는데 어떤 운동이 효과적일까요?? 운동할 때 까는 매트?? 같은건 없어요!! 집에서 운동할때도 운동화 신고 해야하나요?? 집에 런닝머신 같은 건 없어요 ㅠㅠ 참고로 복부비만이 심합니다..!! 집에서 할 수 있는 전신 운동이나 복부운동 좋은 거 있을까요? 일단 체력은 정말 저질입니다 ㅠㅠ
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