다이어트

44kg가되기까지
초보2017.01.20 16:50142 조회0 좋아요

Q.다들 운동 어떻게 하시나요...ㅠㅠ

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다이어트는 작년 8월달부터 시작했는데 처음 시작에 57kg이었다가 1주일만에 거의 안먹는 다이어트로 53.7까지 찍었었어요 근데 2~3주에 식욕폭발해서 56kg계속 유지중입니다ㅠㅠㅠ8월달부터 1월달까지 안먹는 다이어트만 계속하다보니 다이어트에는 운동이 꼭 필요하다는 걸 알게됬네요....ㅠㅠㅠㅠ운동을 해야하는데 학생이라 공부때문에 운동할 시간이 없네요.....다들 운동 어떻게 하고 계신지 궁금해요 운동 어떻게 하는지 팁좀주세요!!ㅠ

초보

메이뉘
01.20 17:47
참! 저는 학생때 저는 줄넘기 500-1000개 꾸준히 했어요. 공부는 체력이 좋아야 잘 하는거 아시죠? 잠깐 머리 식히러 딱 줄넘기 들고 집앞 아님 학교 운동장에서 20-30분 하고. 샤워는 어차피 운동 안해도 하는거니까.. 며칠은 더 힘든거 같은데 계속하다보면 공부 스트레스도 풀리고 체력도 좋아져서 공부할 힘이 납니다! (참고로 부끄럽지만 공부 잘했습니다)
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