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  • 루비언닝
  • 정석2017.01.21 07:146,360 조회8 좋아요
  • 1
22키로 감량 전후

최고 92에서 70된사진이에요.. ㅎㅎ 중간에 쉬어서 유지할때가 많았고 총8개월걸리고
아직 멀었네요 ㅎㅎ
1일1식도 해보고 지금 세끼 다이어트식으로 먹고있고 운동은 거의 걷기와 사이클정도네요..

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댓글 (19)

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댓글리스트

다신
  • 스트롱다이어터
  • 01.26 08:34
  • 식이가 답이죠 힘내세요
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입문
  • 호잇똥
  • 01.25 18:29
  • 8개월이나 꾸준히하셨다니 대단하시네요^^ 화이팅!!
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초보
  • 51키로가되는그날
  • 01.25 09:23
  • 와....대단하세요!
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지존
  • 47k
  • 01.25 04:15
  • 22키로...진짜 대단하세요
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정석
  • 루비언닝
  • 01.24 19:14
  • 허니베리 효과는 있어요 근데 저는1일1식이어도 그끼니안에 과자 빵 먹고싶은거 배가부를때까지먹었어요..1일1식보단 3끼 염분없이 다이어트식으로 먹으니 더 잘 빠지긴해요
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초보
  • 루안맘
  • 01.24 14:03
  • 멋져요
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입문
  • 예공yegong
  • 01.24 12:22
  • 우왕 좋겠네여
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정석
  • 루비언닝
  • 01.24 08:51
  • 77이고파 참아야죠..ㅠ 참는수밖에요..
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정석
  • 75가즈아!
  • 01.24 01:24
  • 전 지금84키로인데 79찍기가 힘드네요 야식어떻게 견디셨나요?
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정석
  • 75가즈아!
  • 01.24 01:23
  • 와 멋찌세요!!!
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